suplementy na

[...] Wiek: 14 Waga: 92 Wzrost: 184 Cel treningowy: Przypakowanie Staż treningowy na słowni: żaden Uprawiane inne sporty: koszykówka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztanga Dieta: nie mam specjalnej diety Przeciwskaznania medyczne: miałem problemy z kręgosłupem Zażywane suplementy: witaminy :D

[...] forum więc proszę o zrozumienie. 1, Chciałbym podciągnąć się na drążku 20 razy nachwytem(obecnie 2 razy się podciągnę), proszę o jakieś ćwiczenia. 2, Bieganie, chciałbym przebiegnąć 1000 m w czasie niższym niż 3.10 proszę o jakis trening dla początkujących. 3, Jakie odżywki i suplementy polecacie? Z góry dziękuję za odpowiedzi. Pozdrawiam

[...] z pompuje nas tylko na treningu czy pompa w jakimś stopniu(bo na pewno w nie całym)się utrzymuje,czyli,że efekt po tym "specyfiku"zostaję. Może zna ktoś inne dobre suplementy które z pompują i utrzymają pompę. Jak tak to prosiłbym aby ktoś przedstawił parę najlepszych supli pompujących? A i czy pompa ma coś wspólnego z masa mięśniową? [...]

[...] już od ~6 miesięcy Było za mną dużo diet jednak ostatnią była Dieta na masę.Przybyło mi przez ten czas około 7kg, Nie jest źle Ale też nie jest ok Bo nie za bardzo wiem Jak teraz to spalić by był Dobry efekt Jakieś Białka czy suplementy ? Bo jestem kompletnie zielony Do tej pory nie używałem niczego Co brać podczas treningu i siłowni? 

[...] czy będzie on dla mnie dobry? Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 73 Wzrost: 183 Cel treningowy: rzeźba/masa Staż treningowy na słowni: zaczynam/3dni Uprawiane inne sporty: - Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt na siłce Dieta: - Przeciwskaznania medyczne: - Zażywane suplementy: -

[...] tenis Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full osprzęt Dieta : wskazówki żywieniowe Przeciwskazania medyczne : nie budziet Zażywane suplementy : nope Otóż szukam planu na siłę - wyciskanie na ławce płaskiej. Patrzyłem różne plany, ale jest mały mankament - mam dość mały staż. Ułożyłem sobie coś takiego: [...]

[...] Płeć: Mężczyzna Wiek: 15 Waga: 63 Wzrost: 174 Cel treningowy: przyrost masy miesniowej Staż treningowy na słowni: Miesiąc Uprawiane inne sporty: Zapasy Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Siłownia domowa Dieta: Białko i węglowodany Przeciwskaznania medyczne: Brak Zażywane suplementy: Brak

[...] Martwy ciąg i przysiad ćwiczę stosunkowo niedawno od kilku miesięcy, ale te wyniki co podałem nie są na stan dzisiejszy maksymalne. Zamierzam również niedługo wziąć jakieś suplementy, bo do tej pory wszystko obywało się na sucho. Z takimi predyspozycjami miałbym jakieś szanse na zawodach? oczywiście nie chodzi mi od razu o jakieś ogólnopolskie [...]

[...] full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : posiadam ławkę prostą/skośną do góry ,2 gryfy łamany/prosty max obciążenie 120kg ,sztangielki i Atlas(nogi,biceps,plecy,klata prosta/rozpiętki,triceps,zrobiona sztangielka na skrętki (mięśnie przedramion). Dieta : w toku :P Przeciwskaznania medyczne : brak Zażywane suplementy : brak Z góry dziękuję

Prosze o rozpisanie cyklu dla mnie patrzcie profil. Sustanon 250 + Durabolin jakiś krótki jednorazowy cykl z odblokiem.Dieta oczywiście jest.na 1 gram białka 24 gram węglowodanów.2 gramy białka na 1 kg masy,inne suplementy jak Omega-3 magnez wapń witaminy z grupy B ,

[...] Wiek: 25 Waga: 103 Wzrost: 192 Cel treningowy: spalenie tłuszczu rozbudowa miesni Staż treningowy na słowni: 3 tyg Uprawiane inne sporty: rower,basen Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full Dieta: chce ale nie wiem Przeciwskaznania medyczne: nie ma Zażywane suplementy: chce ale nie wiem

[...] Uprawiane inne sporty: Piłka nożna czasami Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztang, ławka, prasa na nogi, modlitewnik Dieta: ustala będzie teraz Przeciwskaznania medyczne: kolana słabe Zażywane suplementy: planuję białko do uzupełnienia diety, witaminy, zostały mi jeszcze 2 puszki BCAA i krety 1

Napiszcie co działa na poprawę erekcji i brak podniecenie. Jak już jest erekcja to szybko opada, nie utrzymuje się. Interesują Mnie tylko takie suplementy które naprawdę działają. Nie takie na których efekt trzeba czekać kilka miesiecy.

[...] Mężczyzna Wiek: 15 Waga: 70 Wzrost: 173 Cel treningowy: przyrost miesni Staż treningowy na słowni: 6 miesiecy z przerwa Uprawiane inne sporty: piłka nozna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): ta Dieta: brak Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: nie dlugo kreatyne vital max mono

[...] najlepszą formę. Diete uzupełniam białkiem i carbo. Mam tez do dyspozycji na nowy rok CP 665g i KreAlkany 240kaps. Można to uwzględnić żeby np. do danego treningu dołozyć te suplementy. Mysle o takim czymś żeby: -po nowym roku zrobić 2 tyg. roztrenowania na małych ciezarach, -potem do konca lutego trening bardziej kulturystyczny na 6-10pow. [...]

[...] i pozdro :) Płeć: Mężczyzna Wiek: 15 Waga: 60 Wzrost: 172 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 6 miesiecy ( silownia amatorska ) Uprawiane inne sporty: pilka nozna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): ograniczony Dieta: nie Przeciwskaznania medyczne: nie Zażywane suplementy: nie

[...] w dupe i stwierdzilem ze czas najwyzszy zaczac dzialac. Teraz pytanie do Was drodzy forumowicze - jaki typ diety powinienem prowadzic (lub ktory bylby najlepszy) i jakie suplementy zaczac uzywac (jesli sa w ogole potrzebne na sam poczatek). Posiadam bialko (Whey C6 od HI-...), BCAA z tej samej filmy co bialko i Thermo Speeda Extreme. P.S. [...]

[...] 20 Waga: 82 Wzrost: 180 Cel treningowy: masa + redukcja (brzucha) = złoty środek Staż treningowy na słowni: paę miesięcy z przerwami Uprawiane inne sporty: nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): podstawowy Dieta: nie, ale brak chipsow itp Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak

witam, pytanie z ciekawości, co można dołączyć do podanych wyżej spalaczy na ochronę mięśni ? (chodzi mi tu głównie o suplementy), a jeśli sterydy to oprócz propa. i jak można rozpisać konkretnie clen/t3 i efkę na 6 tyg by to miało sens?

[...] na siłę, bardzo bym prosił. Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 62 Wzrost: 182 Cel treningowy: Siła Staż treningowy na słowni: Miesiąc Uprawiane inne sporty: Piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Tak full siłownia Dieta: Na masę Przeciwskaznania medyczne: Nie Zażywane suplementy: Nie